Οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι ο μεταβολισμός εξαρτάται αποκλειστικά από τη διατροφή και την άσκηση. Στην πραγματικότητα, όμως, η ποιότητα του ύπνου και η έκθεση στο…
GLP-1: Τι κάνει το σώμα μας φυσικά και πώς δρουν τα φάρμακα όπως το Ozempic. Το σώμα μας παράγει ήδη έναν φυσικό μηχανισμό που μειώνει την…
Στις 15 Ιουλίου 2026, η εταιρεία Novo Nordisk ανακοίνωσε ότι η Ευρωπαϊκή Επιτροπή ενέκρινε το Wegovy® σε μορφή χαπιού (από του στόματος σεμαγλουτίδη 25 mg)…
Όταν συζητάμε για την υγιή γήρανση, η συζήτηση συχνά επικεντρώνεται στις θερμίδες, τις πρωτεΐνες ή τις γενικές υγιεινές διατροφικές συνήθειες. Αλλά στην πραγματικότητα, ένας από…
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ ΣΤΙΓΜΗ ΓΙΑ ΛΗΨΗ ΒΙΤΑΜΙΝΩΝ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΩΝ Κατάλληλη στιγμή • Καλύτερη απορρόφηση • Καλύτερη υγεία 💊 Βιταμίνη B12 – Νωρίς το πρωί (άδειο στομάχι)…
Κατερίνα Τσιργογιάννη, ΜD, Msc